En Mutzu creemos en la diversidad y la celebramos! tenemos una práctica para ti, descubre cual es…

Alineamiento Restaurativo con Mabel

Restaura y rejuvenece la capacidad innata, muscular y energética de tu cuerpo. Está práctica es ideal para todos los que necesiten descanso para la espalda, padezcan de sifósis, hernias discales, lumbalgia, escoliosis y ciática.

Tiempo y hora: martes y jueves 6:00 pm – 7:15 pm

Impartida por: Mabel Riedel

Birth Warrior con Mayela Yoga Prenatal

El embarazo es el momento ideal para re-descubrirte como persona, ir hacia el interior. Estas en completa conexión con lo divino, sensible y abierta a la unión con el todo. Dos corazones practicando yoga y meditación en harmonía.

“El yoga no es sólo acerca de ser pacífica, también se trata de ser fuerte, salvaje y contundente”. ~Sally Kempton

Tiempo y hora: martes y jueves 10:00 am – 11:00 am

Impartida por: Mayela Gonzalez

Hatha con Hayde

El enfoque de la clase es desarrollar conciencia corporal, mental y emocional que te permita conocer gentilmente tus límites y convertirlos sabiamente en desafíos. A través de las posturas y técnicas de respiración se busca mantener el equilibrio que favorece la salud integral, induce a un estado de relajación y felicidad.

Tiempo y hora: viernes 9:30 am – 10:45 am

Impartida por: Hayde Novoa

Jivamukti Fundamentals con Mayela

Curso de cuatro semanas con diferentes temas explorando los elementos esenciales de alineación, utilización de accesorios y saludos al sol.
Te puedes inscribir para el curso completo de 4 semanas, o también eres bienvenido a participar en cualquier momento durante el mes. Estas clases son abiertas a todos los niveles de práctica.

Tiempo y hora: La clase se imparte cada dos meses los viernes de 6:00 pm – 7:30 pm, publicamos en los horarios cuando está en curso

Impartida por: Mayela Gonzalez

Jivamukti Open con Mayela

Si vas iniciando, descifrando la diferencia entre vrksasana (árbol) y sirshasana (parado de cabeza) o puedes poner ambos pies detrás de tu cabeza, la clase Open de Jivamukti te da la bienvenida! abierta a los practicantes de todos los niveles.

Una clase “Open” incorpora los cinco principios de Jivamukti Yoga:
• Shastra (escritura)
• Bhakti (devoción)
• Ahimsa (no-violencia)
• Nada (música)
• Dhyana (meditación)

“The aim of yoga is to realize that we are all connected” ~Sharon Gannon & David Life

Tiempo y hora: martes & jueves 8:30 am – 10:00 am y 7:30 pm – 8:50 pm, sábados 8:00 am – 9:30 am

Impartida por: Mayela Gonzalez

Jivamukti Spiritual Warrior con Mayela

La clase de Spiritual Warrior de Jivamukti Yoga está diseñada con un ritmo rápido y vigorizante. La estructura es una secuencia fija establecida instruida en un estilo vinyasa. Es una clase totalmente equilibrada que incluye asana, calentamiento, canto, meditación y relajación. Dado que la secuencia de asana es siempre la misma, un estudiante se familiarizará con ella después de sólo un par de clases.
La clase de Spiritual Warrior es apta para estudiantes intermedios y avanzados, aunque los principiantes así como cualquier persona con un sentido de aventura son bienvenidos!

Tiempo y hora: viernes 8:15 am – 9:30 am

Impartida por: Mayela Gonzalez

Mini Yogis con Roxy Yoga Infantil

Tiempo y hora: lunes y miércoles 5:00 pm – 6:00 pm
Impartida por: Roxana

Vinyasa con Angie

Es una clase dinámica con el reto de practicar la meditación en movimiento. Es por medio de una respiración un movimiento que te mueves de una postura a otra siendo tu respiración tu mantra para seguir atento(a) en tu práctica y así llevar esta atención plena fuera del tapete.

En esta clase con constancia y disciplina obtienes fuerza, flexibilidad, balance, concentración y apertura física, emocional, espiritual y mental. Me gusta guiar la práctica con una lista de música que te acompaña en el fluir de las secuencias y te prepara para la postura final de relajación.

Tiempo y hora: lunes y miércoles 6:00 pm y 7:30 pm

Impartida por: Angelica Molina

Vinyasa con Agustina

Tiempo y hora: lunes 8:00 am – 9:15 am y miércoles 8:30 am – 9:30 am
Impartida por: Agustina

Vinyasa con Lizeth

Tiempo y hora: lunes y miércoles 9:30 am – 10:45 am
Impartida por: Lizeth Arredondo

 

Clases de preparación para el parto de Birthing from Within®

Las clases de Birthing From Within® van más allá de lo que ofrecen otras clases de preparación para el parto. Además de aprender información práctica y técnicas de afrontamiento al dolor, profundizarás tu conocimiento intuitivo a través de diálogos, videos y ejercicios. El curso consta de 12 horas distribuidas en 6 sábados, contáctanos para saber la fecha del siguiente curso.

Tiempo y hora: sábados 10:00 am – 12:00 pm

Impartida por: Mayela Gonzalez

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